Vreţi să vă eliberaţi de stres? Va cade parul, vi se rup unghiile, aveti pielea uscata?
Nu va necajiti! Prin suplimentarea cu vitamine B,respectiv Stress Management B complex, deseori aceste simptome pot fi ameliorate, ba mai mult, pot disparea.
Aceste vitamine sunt indispensabile în special persoanelor care sunt zilnic expuse stresului. Sub efectul stresului, necesarul vitaminic al organismului creste si apare mai usor starea de carenta, care poate favoriza declansarea unor boli.
Complexul vitaminic B cuprinde toate vitaminele din grupa B, vitamina H (biotină), acidul paraaminobenzoic (PABA), colina şi inozitolul.
Toate aceste vitamine, dacă se află în organism Într-o cantitate optimă, îşi exercită efectele biochimice şi fiziologice specifice în mod sinergie, într-o strânsă interdependenţă. Deoarece vitaminele complexului B sunt solubile în apă, se preferă preparatele moderne, cu absorbţie intestinală lentă (retard), deoarece asigură o concentraţie sanguină constantă un timp mai îndelungat.
Este foarte puţin cunoscut faptul că simptome cum ar fi căderea şi încărunţirea prematură a părului, mătreaţa, deshidratarea pielii, friabilitatea unghiilor pot fi ameliorate doar prin asigurarea unui aport suficient de vitamine B, fără a se utiliza şampoane sofisticate sau creme extrem de scumpe.
Vitamina B1 (tiamina) are un rol important în metabolismul glucide lor şi este absolut necesară pentru funcţionarea normală a musculaturii şi a sistemului nervos.
Este cunoscută şi sub denumirea de "vitamina performanţei intelectuale", deoarece are efecte benefice asupra activităţii sistemului nervos şi asigură creşterea randamentului intelectual. Are şi un uşor efect diuretic. Aportul crescut de glucide, sportul de performanţă, precum şi stresul, cresc necesarul de vitamina Bl Are o contribuţie importantă şi la menţinerea tonusului musculaturii netede.
Vitamina B2 (riboflavina) are un rol determinant în procesul de fixare a fierului în hemoglobină, în sinteza proteinelor, precum şi în catabolismul lipidelor şi al glucidelor.
Vitamina B3 (niacinamida, amida acidului nicotinic, factorul PP ) are un rol deosebit de important in procesul de oxido-reducere (producerea energiei), respectiv în anabolismul şi catabolismul lipidelor şi glucidelor.
Vitamina B4 (acidul folic ), împreună cu alte vitamine, are rol în biosinteza hemoglobinei şi a globulelor roşii, favorizează absorbţia fierului.
Vitamina B5 (acidul pantotenic, pantotenatul de calciu) are rol in catabolismul glucidelor şi lipidelor şi, prin aceasta, participă la generarea energiei necesare proceselor fiziologice.
Vitamina B6 (piridoxina), prin faptul că activează unele enzime, are multiple roluri în organism. Participă la metabolismul aminoacizi lor, al acizilor graşi esenţiali şi al fierului. Se găseşte în drojdie, ficat şi carne.
Vitamina B7 (biotina, vitamina H) este un element component al unor enzime care contribuie la metabolismul proteinelor, glucidelor şi lipidelor.
Colina (vitamina B8) este sintetizată şi în organism, dar în cantităţi insuficiente.
Inozitolul (vitamina B9) favorizează creşterea părului şi previne ateroscleroza. Împreună cu colina participă la biosinteza fosfolipidelor, componente esenţiale ale membranei celulelor nervoase.
Acidul para-aminobenzoic (PABA, vitamina B 10) contribuie la metabolismul fierului şi la formarea hematiilor (globulelor roşii).
Vitamina B 12 (ciancobalamina) are un rol important în sinteza proteinelor, în metabolismul glucidelor şi acizi lor graşi, precum şi în formarea globulelor roşii.
Atenţie!
- Datorită consumului de vitamine din complexul B, urina devine inchisă la culoare şi capătă un miros caracteristic. (În caz de efort fizic susţinut - sportivi de performanţă - acest fenomen este insesizabil.)
Continut Stress Management B Complex :
Colina 100mg,
Inozitol 100 mg,
Vitamina C 60 mg,
Niacinamida 60 mg,
Magneziu 13, 5 mg,
Acid pantotenic 5 mg,
Vitamina B 6 2mg,
Vitamina B2 1,8 mg,
Vitamina B1 1,3 mg,
Acid folic 100 mcg,
Vitamina B12 2 mcg.
Recomandari Stress Management: Mod de administrare Stress Management:
Acufene Activitate fizica (stimulare) Adolescent (14-18 ani) - preventiv Adult (18-50 ani) - preventiv Alcoolism Anemie feripriva Antioxidant Apetit (crestere) - anorexie Aritmie cardiaca Arteriopatie obliterana Astenie Atrofie musculara Boala Alzheimer Boala Vilebrand Carcei Calculi renali Decalaj fus orar Degeraturi Dependenta de droguri Depresie Digestie buna Discopatii Durere menstruala Epilepsie Halena Hernie de disc Insomnie Inteligenta (ridicare coeficient) Incaruntirea parului Leucemie Litiaza renala Memorie (imbunatatire) Menstruatii nereg, sindrom prem. Nervozitate Nevralgii Nicturie (copii) Oboseala Par sanato Parkinson Picioare reci Polineuropatii Psoriazis Ritm cardiac (lipsa Ca, Mg, K, B2) Schizofrenie Scleroza multipla Scrasnit din dinti Senilitate (prevenire) Stres Unghii cu pete albe |
0-1-0 1-0-0 0-1-0 0-1-0 0-1-0 1-0-0 1-0-0 1-1-0 1-1-0 1-1-0 1-0-0 1-1-0 1-1-0 1-1-0 1-1-0 1-1-0 2 dimineata si seara 1-0-0 1-1-0 1-1-0 1-0-0 in timpul mesei 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-1-0 1-1-0 1-1-0 1-0-0 1-1-0 1-0-0 1-1-0 1-0-0 1-1-0 1-1-0 1-0-0 1-0-0 1-1-0 1-0-0 1-1-0 (1-1-0) 15 zile, (1-0-0) -> 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-1-0 1-0-0 1-0-0 1-1-0 1-0-0 |
Legenda Stress Management:
1-1-1 = una dimineata, una la pranz si una seara.